Traducere

Am o borseta care se poate detasa usor de scaun. Scot cheile, descui masina si deschid usa. Primul lucru pe care il fac este sa arunc cheile si borseta inauntru. Sunt asezat intre usa si masina iar pasul urmator este sa reglez scaunul. Glisez scaunul in spate. Cu cat ai mai mult spatiu cu atat va fi mai usor transferul. Unele scaune au si optiunea de a seta inaltimea scaunului. Acest scaun, din fericire, este unul dintre ele asa ca am ales sa il cobor. Pasul al doilea este sa blochezi scaunul si sa cauti ceva de care sa te poti sprijini, chiar si usa masinii ca sa ajungi cat mai aproape de marginea scaunului. Cu o mana te tii de usa si cu cealalta incerci dintr-o singura miscare sa apuci pantalonii, sa ridici piciorul drept spre tine si sa-l bagi in masina. Nu incerca sa-l pui direct in masina ca risti sa te lovesti de pragul masinii. Dintr-o singura miscare il ridici si apoi il bagi in masina. La fel si cu piciorul stang. Apuci pantalonii, il ridici spre tine si apoi in masina. Fac asta de mult timp si desi pare usor la prima vedere, in timp iti vei putea imbunatati tehnica. Daca porti pantaloni scurti si nu ai cum sa ridici piciorul tragand de pantaloni, sfatul meu este sa bagi mana sub genuchi, ridici piciorul dintr-o singura miscare si in timp ce il aduc spre mine misc degetele in sus pentru a-mi ridica piciorul. Deci dintr-o singura miscare imi pun piciorul drept in masina, la fel si cu cel stang. Trebuie sa am grija ca soldurile sa fie pozitionate spre masina. Acum, pas cu pas o sa ma pozitionez in scaun. Intai vreau sa ma asez pe primul nivel. Apuc volanul cu dreapta si cu stanga ma sprijin in portiere. Orice mi s-ar intampla acum, sunt bine sprijinit. O sa ma pozitionez pe primul nivel. De obicei aici sunt manere, dar aceasta masina nu are asa ca o sa apuc de partea de sus a masinii. Trebuie sa improvizezi si sa folosesti ce ai la indemana. Intr-o singura miscare o sa imping in jos cu cotul drept si o sa ma ridic cu mana stanga. La inceput vei ajunge in pozitia aceasta pana te vei obisnui cu transferul. Foloseste-te de tot ce poti pentru a te aseza pe scaun inclusiv de volan. Acum ca sunt in masina, trebuie sa asez husa scaunului. De obicei nu folosesc husa dar aceasta este masina sotiei. Acum mi-am asezat picioarele, mi-am pus borseta in spatele picioarelor. Pasul urmator este sa-ti pui centura de siguranta. Aceasta are o catarama pe care poti s-o tii intre degetele mainii ca s-o inserezi mai usor. Imi place sa trag putin mai mult de centura ca sa am destul loc sa ma aplec fara sa-mi fie teama ca voi cadea. Acum nu mai folosesc centura pentru ca am dobandit suficienta forta in partea de sus a corpului. Dar la inceput, cand iesi din spital esti foarte slabit si centura este de mare ajutor. Ai grija sa fie fixata bine ca sa nu alunece  si sa-ti pierzi echilibrul. Intai scoti perna si o pui pe scaun pentru ca pe jos poti s-o murdaresti. Acum apuci scaunul de bara si il aduci spre usa intr-o singura miscare. Poti sa scoti franele dar eu le las pentru ca imi este mult mai usor asa. Ma tin de centura cu o mana si cu cealalta ridic scaunul in fata ca sa ma asigur ca nu se va misca de pe loc. Poti sa te sprijini de volan, maner sau de orice iti e mai usor ca sa te apleci. Eu ma tin de cureaua centurii, ma aplec, scot roata si o asez in spatele scaunului din dreapta. Acum o sa fie mai dificil. Apuc din nou centura, ma aplec si incerc sa ridic scaunul intr-un unghi. Nu va faceti griji daca va zgariati masina, o sa se intample oricum la un moment dat. Dintr-o miscare o sa ridic scaunul si o sa-l trag spre mine. Il ridic la primul nivel si il sprijin de scaun ca sa nu alunece. Cu mana dreapta scot roata si o pun langa cealalta. Acum ridic si cadrul scaunului cu ambele maini. Cateodata nu ai suficient loc in fata, asa ca iti mai ajustezi scaunul pentru ca placuta pentru picioare sa poata trece peste volan. Il pui incet pe scaunul din dreapta si il ajustezi asa cum consideri pentru a fi pozitionat cat mai bine. O sa dau roata din spate putin mai jos. Acum sunt gata de plecare. Traducere pentru ProStemCell.org de Adina Elena Serediuc.